1月より ピラティスクラス開講
2025年1月よりホットヨガシャンティにて
ピラティスクラス開講致します
第2、4土曜 10時30分～11時30分
月謝3000円/2回
(体験2000円、入会金3000円)
内容
その回により、マットピラティスorローラーピラティスorピラティスリングを行います
持ち物
ヨガタオル、汗ふきタオル、水分補給の飲み物(ヨガマットありますが持参可)
ご希望の方、お問い合わせはLINEからでも、こちらからでもどうぞ
パーソナル空き状況
パーソナル＆エステ直近の空き状況になります、当日予約もOKです♪
25日16時～18時
26日15時～18時
27日16時～18時
28日11～18時
29日11～18時
黄土よもぎ蒸し 4000円
(長岡市よりお取り寄せ)
エステメニュー
痩身ハイフ フェイシャル 5000円
痩身ハイフ ボディ 6000円(二の腕、お腹、お尻、太もも、ふくらはぎ)
※お試し、まずは週一3回通える方
ご予約はサイトからでも、LINEやメールでも可能です♪
相談からでもOKです、お気軽にお問い合せください
hotyogashanti@gmail.com
マシンピラティス
タワー＆リフォーマー
初めてでも安心♪
完全サポート致します
今の自分の体、
まずは知ることから始まります
そして、使い方で体が変わっていきます
まずは、体験からお試しください
マシンピラティスは、マシンを使うことにより正しい姿勢で安定してインナーマッスルを使いながら動くことができます。
マシンの助けによって可動域を広げていく事で、自分で行うより柔軟性も高めやすくなります。
使っている筋肉をより意識しやすく、深めにアプローチ出来、左右差のある体も安定します。
筋力アップしやすく基礎代謝も向上します。
おひとりおひとりに合わせて内容をオーダーメイド致します。
なので安心して初心者からでも大丈夫♪
しっかりサポートさせて頂きます！
変わりたい要望をお聞かせください！
ホットヨガクラスの予定表
シャンティでヨガをはじめませんか？
少人数制の小さなお教室です
お一人でも
体が固くても
体力に自信の無い方でも
初めての方でも大丈夫です♪
お部屋をあたため加湿し、汗をかきやすい環境でヨガをします
大人になり、なかなか汗をかかない
運動不足ぎみ
体が硬い
体力が落ちた
最近汗をかく機会が無い
体を機能的に使いたい
リフレッシュしたい
そんな方も
シャンティへ来てみませんか？
只今、ご入会可能です♪
※初めての方でも男性も参加していただけます
まずは、お気軽にお問い合わせ下さいね
hotyogashanti@gmail.com
骨盤ストレッチクラスとは？！
骨盤調整ストレッチは、骨盤を取り巻く様々な深層筋（インナーマッスル）を中心にほぐし、活性化させることが目的です。
正しい姿勢でターゲットとなる深層筋にアプローチするのでゆっくり動きます。ポイントは動き過ぎない。物足りない位がベスト。
このストレッチの目的は「正しい姿勢」を保持し自分の足でいつまでも歩く健康な体を作ることです。
腰痛、肩こり、膝痛、反り腰、猫背、股関節痛、O脚の方は是非お試しください
パーソナルクラス致します♪
１回60分5000円※要予約
どのクラスにして良いのか分からないなどのご相談も是非お問い合わせください
教室情報
| ヨガレッスン料金 | 入会金3000円 月謝4000円/3回 ※燃料費1月4月10月12月各1000円 体験2000円 ※体験のみ3000円 |
|---|---|
| ヨガレッスン(月3回) | 月曜10時～11時30分 ※３回目ピラティス 水曜19時～20時30分 ※３回目は骨盤ストレッチ 木曜10時～11時30分 ※２回目はピラティス ※３回目は骨盤ストレッチ 金曜19時～20時30分 |
| マシンピラティス パーソナル | 入会金5000円 体験60分4000円 80分5000円 レッスン60分5000円 80分6000円 チケット60分×3回14000円(期限2ヶ月) ペアレッスン90分体験8000円 ペアレッスン90分9000円 |
| 骨盤ストレッチ、 ローラーピラティス、 マットピラティス パーソナル | 60分クラス 5000円 |
| 営業時間 | 10時～20時 不定期 |
| 住所 | 3160024 茨城県日立市水木町1-25-14 |
| 駐車場 | 有り(庭に止めて下さい) |
| 持ち物 | ★運動できる服装 ★ヨガタオルかヨガマット ★フェイスタオル ★水分補給用の飲み物 ヨガマットは用意しております |
| キャンセルについて | パーソナル、エステは前日20時以降のキャンセルは全額料金が掛かります |
海の上のお教室です
シャンティに是非お越しください
一緒にヨガを楽しみましょう～
まずはご連絡くださいね
お待ちしています
お問い合わせ
※営業、勧誘のお電話は固くお断り致します