隠れ家サロン　ホットヨガ　シャンティ

健康な心と美しい身体を

当ヨガ教室の目的は「楽しく、心と体をリフレッシュし、みんなで健康に」です。
気軽に参加できます。

・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる

他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...

マシンピラティス（タワー＆リフォーマー、チェア、ラダーバレル、スパインコレクター）を使いながら、背骨をコントロール。正しく使える体に導いていきます。
パーソナルクラス、個別レッスンになります

少しあたたかくしたお部屋でヨガを行います。体幹を意識しながら伸び伸び体を大きく使っていきます。

体幹とトレーニングとを兼ね合わせたピラティスです

ローラーを使うことにより、より体幹を意識しやすくなります

体を正しく使いながら体幹をしっかり作っていきます

骨盤周りを整えるストレッチやトレーニングを行います

経絡の流れを使い、体をゆるます整えていくストレッチ体操です
年齢層が広く行えます

マシンピラティスパーソナル	体験4000円 60分5000円 10分延長1000円チケット3回12000円（期限２ヶ月）
ヨガグループレッスン料金	現在キャンペーン中入会金０円初回体験 1,000円月３回4000円光熱費1000円（偶数月）
日時	月曜クラス10時月曜夜クラス19時木曜クラス10時金曜クラス19時他クラスに振替可能
レッスン時間	10:00～11:30
住所	3160024 日立市水木町1-25-14
駐車場	庭に停めてください
持ち物	運動できる服装ヨガマット（こちらにもご用意してあります）バスタオル（ヨガタオルでも可能）水分補給出来るものフェイスタオル

予約、空き状況、お問合せはライン、インスタにて